夜の世界で働きながら、健康維持をしている男性の例

以前の記事で、夜の世界にいる人たちの健康状態についての記事を書いたことがありますが、

今回は5年間私の知り合いである一人の人にスポットを当てながら、その人がどの様にしながら健康を維持しているのかを取り挙げてみたいと思います。

ラウンジのチーフマネージャー（ホールリーダー、27歳男性）の場合

夜の世界に入って5年目になる男性で、関西の政令指定都市のラウンジ（スナックの高級なお店と考えてもらえたら分かりやすいかと思います。）にて、お店に在籍しているホステスの女の子約30人（週一出勤の子も含め）を抱えるお店を回しているチーフマネージャー（お店によって役職の言い方は変わってきます。）の例になります。

水商売のお店のチーフマネージャーはとても難易度の高いお仕事と言えます。

女の子の当日欠勤・・・お客さんの予定がある日なども、ホステスの女の子は当日欠勤をすることも良くあります。一度失ったお客さんは二度と帰ってこないので、当然お店は大混乱になります。
女の子が飛ぶ（夜逃げ）・・・これもホステスの女の子は、一時的なお仕事として働いているケースが多いので、突然いなくなることも夜の世界では日常のことでもあります。

そして、酔っ払いのお客さんを毎日相手にしながら、女の子の管理をする必要があるので身も心もすり減る様な状況に置かれているのですが、そのチーフマネージャーが自分に課していることは、

毎月「歩く距離」と「走る距離」の合計を100キロ以上以上に設定している・・・家をお店から2キロ少しのところに借りながら、お店までの通勤は徒歩にして、お店が早く終わった日はランニングをしている
ある程度の街中に家を借り、お客さんが少なく、お店が早く終わった夜中にランニングが出来る環境に身を置いている・・・閑静な住宅街でも夜中のランニングは可能ですが、街中であれば、夜中でも明るくて広い歩道が多く（住宅街とは違い、広い歩道が多いので、飽きない為の工夫としてコースを変えることもしやすい）、世間体も気にならない
酒、タバコを控えている・・・これは、一般の人が夜の世界のにいる人の印象を考えた場合、意外なことかと思われる方も多いかと思いますが、酒もタバコもしない男性は夜の世界には一定数います。（夜の世界で酒もタバコもしない人は、自己管理に優れている人が多く、夜の世界で出世をしている人がとても多いです。）
食生活の摂生に努めている・・・ファーストフードを極力食べずに、精肉、有機野菜などを中心とした自炊を食生活の中心にしている人も珍しくありません。（あのホスト王の城咲仁もそうでしたね。）

これらは、実際にチーフマネージャーが5年間自分に課していることですが、その人は当然というべきなのか、アスリートの様な身体を維持しています。

スーツを着ていても強靭な肉体であることが周りから一目で分かるくらいなので、上記のことを怠っていないのことだと思います。